Η Επίδραση της Διακοπής της Άσκησης στη Φυσική Κατάσταση Ατόμων με Νοητική Αναπηρία

Περίληψη

Η τακτική σωματική δραστηριότητα έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία  των ατόμων με και χωρίς αναπηρία, συμπεριλαμβανομένων και αυτών με νοητική αναπηρία (ΝΑ). Η συμμετοχή τους σε προγράμματα άσκησης κρίνεται απαραίτητη για τη διατήρηση επαρκούς επιπέδου φυσικής κατάστασης (ΦΚ). Ένας ενδεδειγμένος τρόπος άσκησης για τα άτομα με ΝΑ είναι να συμμετέχουν σε δραστηριότητες και αθλήματα που παρέχονται από αθλητικούς συλλόγους προετοιμάζοντας τους είτε για να πάρουν μέρος σε ψυχαγωγικού είτε σε συναγωνιστικού επιπέδου.  Από τα πλέον δημοφιλή αθλήματα μεταξύ των αθλητών με ΝΑ, είναι η κολύμβηση.  Τα οφέλη από την τακτική συμμετοχή στην κολύμβηση είναι πολλά καθώς συμβάλει σε διάφορες  φυσιολογικές και εμβιομηχανικές προσαρμογές.  Η διακοπή ή η μείωση της προπόνησης, γνωστή ως αποπροπόνηση(ΑΠ), προκαλεί μερική ή πλήρη αντιστροφή αυτών των προσαρμογών, μειώνοντας έτσι την κολυμβητική απόδοση. Σκοπός της παρούσης εργασίας ήταν να διερευνηθούν οι μελέτες που εξέτασαν τις επιπτώσεις της διακοπής της προπόνησης σε άτομα με ΝΑ, μέσω της συμμετοχής τους  στην κολύμβηση, σε βιολογικές παραμέτρους και στην επίδοση. Οι μελέτες αναζητήθηκαν στις βιβλιογραφικές βάσεις PubMed/MEDLINE, Scopus, Google Scholar και επικουρικά Academia και Research Gate από το 1980 ως το 2023. Το ερευνητικό ερώτημα αναπτύχθηκε με τη χρήση του πλαισίου PICO (πληθυσμός, παρέμβαση, σύγκριση, αποτέλεσμα). Μόλις τέσσερις έρευνες πληρούσαν τα κριτήρια της παρούσας έρευνας. Αξιολογήθηκαν παράμετροι που συνδέονται με τη ΦΚ και την απόδοση ατόμων ΝΑ μετά από διακοπή της κολύμβησης ή της άσκησης στην ξηρά. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μετά από διαφορετικές περιόδους διακοπής της άσκησης οι παράμετροι επηρεάζονται ποικιλοτρόπως. Βρέθηκε απώλεια της βελτιωμένης από την άσκηση αερόβιας και αναπνευστικής ικανότητας, της κινητικότητας και της λειτουργικής ικανότητας. Η παρούσα εργασία αποτελεί μια χρήσιμη κατευθυντήρια γραμμή για τους καθηγητές Φυσικής Αγωγής και προπονητές ατόμων με ΝΑ προκειμένου να προάγουν και να διατηρήσουν τη ΦΚ και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής αυτών των ατόμων.