Η Συμβολή της Συν-Διέγερσης των Αγωνιστών και Ανταγωνιστών Μυών στις Νευρικές Προσαρμογές μετά από Προπόνηση Δύναμης

Συγγραφείς

  • Θεμιστοκλής Τσαταλάς ΤΕΦΑΑ, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας
  • Γιάννης Σπυρόπουλος ΤΕΦΑΑ, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας
  • Παρασκευή Σιλελόγλου ΤΕΦΑΑ, Αριστοτέλειο Πανεπιστήµιο Θεσσαλονίκης
  • Βασίλης Σιδέρης ΤΕΦΑΑ, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας
  • Γιάννης Γιάκας ΤΕΦΑΑ, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας

DOI:

https://doi.org/10.26253/heal.uth.ojs.ispe.2009.1325

Λέξεις-κλειδιά:

νευρικές προσαρμογές, νευρομυϊκές προσαρμογές, προπόνηση δύναμης, συν-διέγερση, συν-ενεργοποίηση

Περίληψη

Οι νευρικές (νευρομυϊκές) προσαρμογές που επιφέρει η προπόνηση δύναμης μπορούν να μελετηθούν με βάση τις μεταβολές στα επίπεδα διέγερσης των αγωνιστών, συναγωνιστών και ανταγωνιστών μυών. Σκοπός της παρούσας εργασίας είναι η ανασκόπηση και αξιολόγηση των σημαντικότερων ερευνητικών εργασιών που ασχολήθηκαν με τη συμβολή της συν-διέγερσης των ανταγωνιστών μυών στις νευρικές προσαρμογές, μετά από προπόνηση δύναμης. Ως συνδιέγερση ή συν-ενεργοποίηση ορίζεται η ενεργοποίηση των αγωνιστών, που συνοδεύεται από ταυτόχρονη χαμηλότερη ενεργοποίηση των ανταγωνιστών μυών μιας άρθρωσης. Μεταξύ άλλων, η συνδιέγερση διαδραματίζει σημαίνοντα ρόλο στη διατήρηση της σταθερότητας της άρθρωσης, καθώς και στην παραγωγή κινήσεων που χαρακτηρίζονται από συντονισμό και ακρίβεια. Σε γενικές γραμμές, η προπόνηση δύναμης φαίνεται να ρυθμίζει την ανταγωνιστική δραστηριότητα με δύο τρόπους: α) μειώνοντάς την,
σε συνδυασμό με αύξηση ή όχι της δραστηριότητας του αγωνιστή μυός και β) διατηρώντας την σταθερή και αυξάνοντας τη δραστηριότητα του αγωνιστή, με τελικό αποτέλεσμα την μείωση του λόγου ανταγωνιστικής/ αγωνιστικής ενεργοποίησης. Από την ανασκόπηση της σχετικής βιβλιογραφίας φαίνεται ότι μετά από προπόνηση δύναμης η συμβολή της συνδιέγερσης των ανταγωνιστών στις νευρομυϊκές προσαρμογές είναι μικρή σε σχέση με τη συνολική παρατηρούμενη βελτίωση της δύναμης. Ωστόσο, το ερευνητικό πεδίο γύρω από την συνδιέγερση και γενικότερα τις νευρομυϊκές προσαρμογές χρήζει περαιτέρω διερεύνησης.

Λήψεις

Τα δεδομένα λήψης δεν είναι ακόμη διαθέσιμα.

Λήψεις

Δημοσιευμένα

2009-09-30

Πώς να δημιουργήσετε Αναφορές

Τσαταλάς Θ., Σπυρόπουλος Γ., Σιλελόγλου Π., Σιδέρης Β., & Γιάκας Γ. (2009). Η Συμβολή της Συν-Διέγερσης των Αγωνιστών και Ανταγωνιστών Μυών στις Νευρικές Προσαρμογές μετά από Προπόνηση Δύναμης. Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή και τον Αθλητισμό, 7(2), 232–243. https://doi.org/10.26253/heal.uth.ojs.ispe.2009.1325

Τεύχος

Ενότητα

Άρθρα

Most read articles by the same author(s)