Η Επίδραση της Συνδυαστικής Προπόνησης Πλειομετρικών και Πολυαρθρικών Ασκήσεων με Βάρη σε Βιοχημικούς Δείκτες Μυϊκού Τραυματισμού

Συγγραφείς

  • Αθανάσιος Χατζηνικολάου ΤΕΦΑΑ, ∆ηµοκρίτειο Πανεπιστήµιο Θράκης
  • Μιχάλης Τσιαβτάρης ΤΕΦΑΑ, ∆ηµοκρίτειο Πανεπιστήµιο Θράκης
  • Αλεξάνδρα Αυλωνίτη ΤΕΦΑΑ, ∆ηµοκρίτειο Πανεπιστήµιο Θράκης
  • Ιωάννης Κατραμπασάς Μονάδα Ορθοπεδικής, Ασκληπιείο Νοσοκομείο Βούλας, Αθήνα
  • Αντώνης Καμπάς ΤΕΦΑΑ, ∆ηµοκρίτειο Πανεπιστήµιο Θράκης
  • Ιωάννης Μιχαηλίδης ΤΕΦΑΑ, ∆ηµοκρίτειο Πανεπιστήµιο Θράκης
  • Ιωάννης Ντουρουντός ΤΕΦΑΑ, ∆ηµοκρίτειο Πανεπιστήµιο Θράκης
  • Κωνσταντίνος Μαργώνης ΤΕΦΑΑ, ∆ηµοκρίτειο Πανεπιστήµιο Θράκης
  • Κυριάκος Ταξιλδάρης ΤΕΦΑΑ, ∆ηµοκρίτειο Πανεπιστήµιο Θράκης
  • Αθανάσιος Ζ. Τζιαμούρτας ΤΕΦΑΑ, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας
  • Ιωάννης Φατούρος ΤΕΦΑΑ, ∆ηµοκρίτειο Πανεπιστήµιο Θράκης

DOI:

https://doi.org/10.26253/heal.uth.ojs.ispe.2009.1316

Λέξεις-κλειδιά:

πλειομετρική προπόνηση, άσκηση με βάρη, μυϊκός τραυματισμός, κρεατινική κινάση, γαλακτική αφυδρογονάση, κορτιζόλη, τεστοστερόνη

Περίληψη

Σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν να εξετάσει την επίδραση της συνδυαστικής προπόνησης (πλειομετρικών ασκήσεων και ασκήσεων με αντιστάσεις), σε βιοχημικούς δείκτες που υποδηλώνουν το μυϊκό τραυματισμό έως και 96 ώρες μετά την άσκηση. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία σε μια από τις τρεις πειραματικές ομάδες. Την ομάδα ελέγχου (Ε=8), την πρώτη ομάδα άσκησης (Π1 : η ένταση στην άσκηση με αντιστάσεις ήταν 90% της μιας μέγιστης επανάληψης, όγκος προπόνησης: 3 σειρές, 3 επαναλήψεις και 4 λεπτά διάλειμμα μεταξύ των σετ) και την δεύτερη ομάδα άσκησης (Π2: η ένταση στην άσκηση με αντιστάσεις ήταν 50%
της μιας μέγιστης επανάληψης, όγκος προπόνησης: 3 σειρές, 8 επαναλήψεις και 4 λεπτά διάλειμμα μεταξύ των σετ). Η δραστικότητα της κρεατινικής κινάσης (CK) και της γαλακτικής αφυδρογονάσης (LDH), η συγκέντρωση της κορτιζόλης και της τεστοστερόνης, καθώς και ο λόγος τεστοστερόνης προς κορτιζόλη, αξιολογήθηκαν τις χρονικές στιγμές πριν την άσκηση αμέσως μετά, 24, 48, 72, 96 ώρες μετά την άσκηση. Η δραστικότητα της CK αυξήθηκε 75% και 82% στις ομάδες Π1 και Π2 (p<.05) αντίστοιχα στις 24 ώρες μετά την άσκηση. Η δραστικότητα της LDH αυξήθηκε 60 -70% και 60 -65% στις ομάδες Π1 και Π2 (p<.05) από τη χρονική στιγμή αμέσως μετά την άσκηση μέχρι και τις 72 ώρες μετά. Η συγκέντρωση της κορτιζόλης αυξήθηκε σε όλες
τις χρονικές στιγμές μετά την άσκηση στις ομάδες Π1 και Π2. Η συγκέντρωση της τεστοστερόνης για την ομάδα Π1 αυξήθηκε από τη χρονική στιγμή αμέσως μετά την άσκηση και παρέμεινε σε υψηλά επίπεδα μέχρι τις 72 (p<.05). Στην ομάδα Π2, η αύξηση παρατηρήθηκε από τις 48 έως τις 72 ώρες. Συμπερασματικά, η συνδυαστική προπόνηση προκάλεσε αξιοσημείωτες μεταβολές στους βιοχημικούς δείκτες του μυϊκού τραυματισμού και ενδεχομένως να προκάλεσε ανοσοκαταστολή.

Λήψεις

Τα δεδομένα λήψης δεν είναι ακόμη διαθέσιμα.

Λήψεις

Δημοσιευμένα

2009-09-30

Πώς να δημιουργήσετε Αναφορές

Χατζηνικολάου Α., Τσιαβτάρης Μ., Αυλωνίτη Α., Κατραμπασάς Ι., Καμπάς Α., Μιχαηλίδης Ι., Ντουρουντός Ι., Μαργώνης Κ., Ταξιλδάρης Κ., Τζιαμούρτας Α. Ζ., & Φατούρος Ι. (2009). Η Επίδραση της Συνδυαστικής Προπόνησης Πλειομετρικών και Πολυαρθρικών Ασκήσεων με Βάρη σε Βιοχημικούς Δείκτες Μυϊκού Τραυματισμού. Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή και τον Αθλητισμό, 7(2), 171–178. https://doi.org/10.26253/heal.uth.ojs.ispe.2009.1316

Τεύχος

Ενότητα

Άρθρα

Most read articles by the same author(s)

1 2 3 4 > >>