Ο Ρόλος της Άσκησης στην Αντιμετώπιση του Αλκοολισμού

Περίληψη

Είναι κοινώς αποδεκτό ότι η κατάχρηση αλκοόλ έχει βλαβερές συνέπειες για το ανθρώπινο σώμα που σχετίζονται με σοβαρά προβλήματα υγείας. Στo παρόν άρθρο παρουσιάζονται έρευνες από το1970 έως το 2015 σχετικά με τη χρησιμότητα της άσκησης στην αντιμετώπιση της κατάχρησης αλκοόλ. Αναφέρονται επίσης ψυχολογικοί και φυσιολογικοί μηχανισμοί που θεωρείται ότι συμβάλλουν στην επίδραση της άσκησης, τονίζοντας το ρόλο της β-ενδορφίνης στον αλκοολισμό και την πιθανή σχέση μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας, του συστήματος ενδογενών οπιοειδών και την επιθυμία για αλκοόλ. Σε αυτό το πλαίσιο διεξήχθη μια σειρά μελετών με συμμετοχή βαρυποτών και αλκοολικών ασθενών. Παρουσιάζονται έτσι τα αποτελέσματα σχετικά με την κατανάλωση αλκοόλ, καθώς και οι φυσιολογικές επιδράσεις μετά από οξεία άσκηση και μετά από ένα επιβλεπόμενο πρόγραμμα άσκησης 8εβδομάδων. Eν γένει, παρά την περιορισμένη βιβλιογραφία, υπάρχουν ελπιδοφόρες ενδείξεις για το ρόλο της άσκησης ως συμπληρωματικό εργαλείο στη θεραπεία του αλκοολισμού.