Ποιότητα Ζωής και Χορός σε Άτομα Μέσης και Τρίτης Ηλικίας: Ανασκόπηση Βιβλιογραφίας

Περίληψη

Η Ποιότητα στη ζωή είναι το στοιχείο που αν όχι όλοι, οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν και επιδιώκουν. Ωστόσο, καθώς η ποιότητα ζωής έχει διαφορετική σημασία για κάθε άνθρωπο, υπάρχουν διαφορετικές προσεγγίσεις στον ορισμό της. Η σχέση της ποιότητας ζωής με την άσκηση αποτελεί ένα κλάδο έρευνας με ολοένα αυξανόμενο ερευνητικό ενδιαφέρον. Τα τελευταία χρόνια η παραπάνω σχέση μελετάται, θέτοντας τον χορό ως μία κατάλληλη μορφή άσκησης για όλες τις ηλικίες, ο οποίος φαίνεται να έχει μια ιδιαίτερα ευεργετική επίδραση τόσο στην φυσική όσο και στην πνευματική υγεία. Ο ελληνικός χορός, παρουσιάζει θετική επίδραση στην ποιότητα ζωής τόσο σε υγιή όσο και μη υγιή άτομα, βελτιώνοντας χαρακτηριστικά της ψυχικής υγείας και αρκετές φορές είναι πιο αποτελεσματικός συγκριτικά με άλλα είδη άσκησης. Τα ευρήματα αυτά, συνδέουν το χορό με υψηλά επίπεδα ποιότητας ζωής και οδηγούν σε ερευνητικά ερωτήματα για το κατάλληλο είδος χορού αλλά και την καταλληλότερη δοσολογία για το σχεδιασμό παρεμβάσεων που βασίζονται στο χορό.