Η Επίδραση μιας Παρέμβασης Ενσυνειδητότητας στην Υποκειμενική Απόδοση, στην Αυθόρμητη Αυτο-Ομιλία και στην Προδιάθεση Ενσυνειδητότητας μεταξύ Νεαρών Ποδοσφαιριστών

Περίληψη

Παρεμβάσεις βασισμένες στην ενσυνειδητότητα παρουσιάζονται ως εναλλακτικές ή συμπληρωματικές προσεγγίσεις για τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης μέσα από τη συνειδητή και χωρίς κρίση αποδοχή των εσωτερικών εμπειριών των αθλητών/τριών. Η παρούσα μελέτη εξέτασε την αποτελεσματικότητα της παρέμβασης ενσυνειδητότητας-αποδοχής-δέσμευσης (ΕΑΔ) στην υποκειμενική απόδοση, την αυθόρμητη αυτο-ομιλία και την προδιάθεση ενσυνειδητότητας νεαρών Ελλήνων αθλητών ποδοσφαίρου. Τοπικές ποδοσφαιρικές ομάδες χωρίστηκαν τυχαία σε ομάδα ελέγχου και ομάδα παρέμβασης. Σαράντα έξι νεαροί αθλητές ποδοσφαίρου (ηλικίας 15.7±.82 έτη) ολοκλήρωσαν την παρέμβαση (ομάδα ελέγχου= 20, ομάδα παρέμβασης= 26). Μια παρέμβαση ΕΑΔ διάρκειας επτά εβδομάδων έλαβε μέρος μεταξύ των δύο μετρήσεων, κατά τη διάρκεια των οποίων αξιολογήθηκαν η υποκειμενική απόδοση, η αυθόρμητη αυτο-ομιλία και η προδιάθεση ενσυνειδητότητας. Συνολικά, δεν παρατηρήθηκαν στατιστικά σημαντικά αποτελέσματα για τις εξαρτημένες μεταβλητές. Ωστόσο, η ομάδα ΕΑΔ παρουσίασε μία σημαντική τάση για μείωση της αναδρομικής-αρνητικής αυτο-ομιλίας, για αύξηση της μη επικριτικής στάσης, καθώς και σταθερότητα στην υποκειμενική απόδοση.