Συμβουλευτική Υποστηρίξη σε Ενήλικες για τη Διακοπή του Καπνίσματος

Συγγραφείς

  • Σταματία Γρατσάνη ΤΕΦΑΑ, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας
  • Δέσποινα Λεοντάρη ΤΕΦΑΑ, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας
  • Βασιλική Ζήση ΤΕΦΑΑ, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας
  • Γιάννης Θεοδωράκης ΤΕΦΑΑ, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας

DOI:

https://doi.org/10.26253/heal.uth.ojs.ispe.2016.1469

Λέξεις-κλειδιά:

πρόγραμμα, φυσική δραστηριότητα, ψυχολογική παρέμβαση

Περίληψη

Σκοπός της παρούσας εργασίας ήταν η παρουσίαση ενός παρεμβατικού προγράμματος, το οποίο εμπεριείχε συμβουλευτική και παρεμβάσεις ψυχολογικής υποστήριξης, σε συνδυασμό με ένταξη ή αύξηση φυσικής δραστηριότητας στην καθημερινότητα και προσανατολισμό προς έναν υγιεινό τρόπο ζωής χωρίς κάπνισμα. Ο σχεδιασμός και η υλοποίηση της παρέμβασης βασίζονται κυρίως στο μοντέλο των σταδίων αλλαγής, με το κάθε στάδιο να αποτελεί σημείο συνάντησης καθορισμού στόχων και ψυχολογικών τεχνικών, που απορρέουν από το θεωρητικό πλαίσιο πέντε θεωριών και τριών ψυχολογικών προσεγγίσεων, που συνιστούν τη βάση της συμβουλευτικής υποστήριξης του προγράμματος. Η οργανωμένη ψυχολογική υποστήριξη στη βάση μιας εξατομικευμένης συμβουλευτικής προσαρμοσμένης στις ανάγκες του κάθε ατόμου, η ενσωμάτωση της άσκησης στην καθημερινότητα, η συνέπεια και η σταθερότητα του προγράμματος και του συμβούλου, οι διαδικασίες προσωπικής ανάπτυξης και η εκπαίδευση σε δεξιότητες προς την κατεύθυνση της αλλαγής συνηθειών και καθιέρωσης υγιεινών συμπεριφορών, καθώς και η οργάνωση ενός ποιοτικά αναβαθμισμένου τρόπου ζωής, η ανάπτυξη δεξιοτήτων διαχείρισης του άγχους, η αύξηση της αυτοαποτελεσματικότητας και της αυτοπεποίθησης, είναι μερικά από τα κύρια σημεία του προγράμματος.Το πρόγραμμα, φαίνεται να είναι αποτελεσματικό τόσο στη διακοπή καπνίσματος και τη διατήρηση της αποχής από αυτό όλο το διάστημα παρακολούθησης, όσο και στην ένταξη της φυσικής δραστηριότητας στην καθημερινότητα των ατόμων και την υιοθέτηση ενός υγιεινού και ποιοτικού τρόπου ζωής.

Λήψεις

Τα δεδομένα λήψης δεν είναι ακόμη διαθέσιμα.

Λήψεις

Δημοσιευμένα

2016-05-31

Πώς να δημιουργήσετε Αναφορές

Γρατσάνη Σ., Λεοντάρη Δ., Ζήση Β., & Θεοδωράκης Γ. (2016). Συμβουλευτική Υποστηρίξη σε Ενήλικες για τη Διακοπή του Καπνίσματος. Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή και τον Αθλητισμό, 14(1), 67–78. https://doi.org/10.26253/heal.uth.ojs.ispe.2016.1469

Τεύχος

Ενότητα

Άρθρα

Most read articles by the same author(s)

1 2 3 4 > >>