Το Πρόβληµα των Πτώσεων στα Ηλικιωµένα Άτοµα : Αίτια και Τρόποι Αντιµετώπισης Μέσω της Άσκησης

Περίληψη

Ένα από τα σοβαρότερα προβλήµατα που συνοδεύουν την γήρανση είναι και το φαινόµενο των πτώσεων. Η παρούσα βιβλιογραφική ανασκόπηση οριοθετεί το πρόβληµα παρουσιάζοντας µία σειρά από επιδηµιολογικά-στατιστικά στοιχεία σχετικά µε την συχνότητα των πτώσεων και τις δυσάρεστες επιπτώσεις τους σε ηλικιωµένα άτοµα. Σκοπός της ανασκόπησης είναι α) να αναδείξει ορισµένα από τα σηµαντικότερα αίτια που προκαλούν τις πτώσεις στα ηλικιωµένα άτοµα και β) να παρουσιάσει και να συγκρίνει τις µεθόδους αντιµετώπισης του προβλήµατος των πτώσεων µέσω της άσκησης. Από την συγκέντρωση των επιδηµιολογικών στοιχείων διαπιστώθηκε ότι στην Ελλάδα, δεν έχει γίνει ακόµα συστηµατική καταγραφή και αξιολόγηση του προβλήµατος. Οι αιτίες ποικίλουν και προέρχονται τόσο από τις εκφυλιστικές αλλαγές που συνοδεύουν την γήρανση, όσο και από το περιβάλλον ή τις συνθήκες στις οποίες ζει και κινείται ο ηλικιωµένος. Είναι γεγονός ότι είναι πολύ δύσκολο να καθοριστούν τα σαφή αίτια ή παθολογικά προβλήµατα που οδηγούν στην απώλεια της ισορροπίας γι’ αυτό και το πρόβληµα των πτώσεων παραµένει σύνθετο αλλά και δύσκολα να αντιµετωπιστεί µε κάποια φαρµακευτική αγωγή. Στο σηµείο αυτό έγκειται και η µεγάλη αξία της πρόληψης µέσω της εφαρµογής προγραµµάτων συστηµατικής εξάσκησης και φυσικής δραστηριοποίησης τα οποία απευθύνονται εξειδικευµένα στις ανάγκες των ηλικιωµένων µε σκοπό την διατήρηση και βελτίωση της λειτουργικής κινητικότητας για την αποφυγή των πτώσεων και συναφών ατυχηµάτων.