Καταγραφή Φυσικής Δραστηριότητας Προπτυχιακών Φοιτητών/τριών της Επιστήμης του Αθλητισμού με τη Χρήση Επιταχυνσιόμετρων και Ερωτηματολογίων Αυτο-Αναφοράς

Περίληψη

Σκοπός του άρθρου αυτού ήταν να καταγράψει τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας (ΦΔ) προπτυχιακών φοιτητών και φοιτητριών της αθλητικής επιστήμης με τη χρήση ερωτηματολογίων αυτο-αναφοράς και αισθητήρων κίνησης (επιταχυνσιόμετρα). Για το σκοπό αυτό, πραγματοποιήθηκαν δύο μελέτες. Στη πρώτη έρευνα συμμετείχαν εθελοντικά 102 φοιτητές και 91 φοιτήτριες (Ν = 193), ηλικίας 18 έως 24 ετών (Μηλικίας: 20.49 ± 1.31 έτη), οι οποίοι συμπλήρωσαν δύο έγκυρα και αξιόπιστα ερωτηματολόγια μέτρησης της ΦΔ και ανέφεραν το βάρος και το ύψος τους. Στη δεύτερη μελέτη συμμετείχαν εθελοντικά 21 φοιτητές και 16 φοιτήτριες (Ν = 37), ηλικίας 19 έως 22 ετών (Μηλικίας: 20.19 ± .97 έτη), οι οποίοι/ες φόρεσαν πάνω τους μια συσκευή καταγραφής της ΦΔ για επτά
συνεχόμενες ημέρες (επιταχυνσιόμετρο Actigraph GΤ3Χ+). Επιπλέον, μετρήθηκε το βάρος και το ύψος τους με μια ζυγαριά και ένα αναστημόμετρο. Τα αποτελέσματα από τα ερωτηματολόγια αυτο-αναφοράς (1η μελέτη) έδειξαν ότι η συντριπτική πλειοψηφία των προπτυχιακών φοιτητών/τριών (88.2%) ήταν επαρκώς φυσικά δραστήριοι/ες εκτελώντας πάνω από 60 λεπτά μέτριας προς έντονης έντασης ΦΔ (ΜΕΦΔ) καθημερινά. Επίσης, βρέθηκαν σημαντικές διαφορές στη ΦΔ μεταξύ των ετών φοίτησης, ενώ δεν βρέθηκαν στατιστικά σημαντικές διαφορές μεταξύ φοιτητών και φοιτητριών. Όσον αφορά τα αποτελέσματα από τα επιταχυνσιόμετρα, και στη 2η αυτή μελέτη, φάνηκε ότι το μεγαλύτερο ποσοστό του δείγματος (67.6%) εκτελούσε πάνω από 10.000 βήματα ανά ημέρα, ενώ το 83.8% εκτελούσε πάνω από 30 λεπτά ΜΕΦΔ καθημερινά. Τέλος, και στις δύο μελέτες, η συντριπτική πλειοψηφία των φοιτητών/τριών εμφάνισε κανονικό Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ). Τα παραπάνω αποτελέσματα είναι ιδιαίτερα αισιόδοξα όσον αφορά τη ΦΔ νεαρών ενηλίκων.