Κολύμβηση σε Ρυθμό Αγώνα: Επίδραση της Διάρκειας του Διαλείμματος σε Φυσιολογικές και Τεχνικές Παραμέτρους και Συσχέτιση με Δύναμη Χειρολαβής σε Κολυμβητές και Κολυμβήτριες

Περίληψη

Σκοπός της εργασίας ήταν να εξετάσει την επίδραση της διάρκειας του διαλείμματος στην συνολική επίδοση και σε στοιχεία τεχνικής στη διάρκεια κολύμβησης 200 μέτρων ελεύθερο, που εκτελείται σε ρυθμό αγώνα και η συσχέτιση της μέγιστης δύναμης χειρολαβής και της αντοχής στη δύναμη χειρολαβής με την επίδοση και τα τεχνικά χαρακτηριστικά. Στην έρευνα έλαβαν μέρος 16 κολυμβητές (8 αγόρια και 8 κορίτσια, ηλικία: 13.8 ± 1.1 ετών). Εκτέλεσαν 3 δοκιμασίες κολύμβησης μέγιστης έντασης (ρυθμό αγώνα): (α) 200μ. χωρίς διάλειμμα (200T), (β) 4Χ50μ. με διάλειμμα 5 δευτερόλεπτα ανάμεσα σε κάθε 50άρι (4x50-R5) και (γ) 4Χ50μ. με διάλειμμα 10 δευτερόλεπτα ανάμεσα σε κάθε 50άρι (4x50-R10). Στο τέλος κάθε δοκιμασίας μετρήθηκε η συγκέντρωση γαλακτικού (La) και η καρδιακή συχνότητα (ΚΣ). Για κάθε δοκιμασία υπολογίστηκε το μήκος (ΜΧ) και η συχνότητα χεριάς (ΣΧ), ο δείκτης αποτελεσματικότητας και η κολυμβητική ταχύτητα. Σε διαφορετική ημέρα μετρήθηκε η μέγιστη δύναμη χειρολαβής και η αντοχή στη δύναμη χειρολαβής. Η ανάλυση των δεδομένων έδειξε ότι τα αγόρια ήταν ταχύτερα σε όλες τις δοκιμασίες (p<0.05), ενώ η ταχύτητα ήταν σημαντικά μεγαλύτερη στο 4x50-R10 σε σύγκριση με τι άλλες συνθήκες (p<0.001). Δεν παρατηρήθηκαν διαφορές στη συγκέντρωση γαλακτικού, στην ΚΣ μετά την άσκηση και στο ΜΧ ανάμεσα στις συνθήκες και τα φύλα, ενώ στη συχνότητα χεριάς παρατηρήθηκε αύξηση στις συνθήκες 4x50-R5 και 4x50-R10 σε σύγκριση με την συνθήκη 200T (p<0.001), και αλληλεπίδραση συνθήκης και φύλου (p<0.05). Για τον δείκτη αποτελεσματικότητας παρατηρήθηκε αύξηση στις συνθήκες 4x50-R5 και 4x50-R10 σε σύγκριση με τη συνθήκη 200T (p<0.001), ενώ ήταν υψηλότερος στα αγόρια σε σύγκριση με τα κορίτσια (p<0.05). Η μέγιστη δύναμη χειρολαβής του χεριού προτίμησης παρουσίασε σημαντική συσχέτιση με το ΜΧ, το δείκτη αποτελεσματικότητας και την ταχύτητα στο σύνολο των κολυμβητών (r=0.61 και r=0.73 αντίστοιχα) και στα αγόρια (r=0.74 και r=0.88 αντίστοιχα). Συμπερασματικά, στο στυλ του ελευθέρου, κατά τη διαλειμματική κολύμβηση 200 μέτρων σε ρυθμό αγώνα, η διάρκεια ενός διαλείμματος μέχρι 10 δευτερόλεπτα δεν διαφοροποιεί τις φυσιολογικές παραμέτρους, αλλά έχει επίδραση σε στοιχεία της τεχνικής. Η μέγιστη δύναμη χειρολαβής, σε αντίθεση με την αντοχή στη δύναμη, συσχετίζεται με τη συνολική επίδοση.