Εµβιοµηχανική Ανάλυση του Σουτ στην Καλαθοσφαίριση: Συνδέοντας την Έρευνα µε την Πράξη

Περίληψη

Σκοπός της ανασκόπησης της βιβλιογραφίας είναι να εξετάσει τις βασικές αρχές εκτέλεσης του σουτ εν στάση και άλµα στη καλαθοσφαίριση όπως αυτές εµφανίζονται σε ποιοτικές περιγραφές και σε εµβιοµηχανικές µελέτες. Οι εµβιοµηχανικοί δείκτες του σουτ περιλαµβάνουν το ύψος, την ταχύτητα και τη γωνία απελευθέρωσης της µπάλας, τη γωνία εισόδου της µπάλας στο καλάθι και την ισορροπία και θέση του κέντρου βάρους του σώµατος του παίκτη. Σε σουτ χωρίς ταµπλό, η ιδανική γωνία απελευθέρωσης κυµαίνεται από 35° έως 48° και εξαρτάται από την απόσταση του σουτ, το ύψος και τη ταχύτητα απελευθέρωσης της µπάλας. Η
γωνία εισόδου της µπάλας στο καλάθι εξαρτάται από την τροχιά της µπάλας, την ταχύτητα και την περιστροφή της όπως επίσης και από τη διάµετρο της στεφάνης. Για κάθε γωνία εισόδου µπορεί να καθοριστεί ένα περιθώριο εντός του οποίου µπορεί η µπάλα να διαπεράσει επιτυχώς το καλάθι. Όσο αυξάνει η απόσταση της µπάλας από το καλάθι, το ύψος απελευθέρωσης µειώνεται ενώ η γωνία απελευθέρωσης παραµένει σταθερή. Οι περιφερειακοί παίκτες εµφανίζουν µεγαλύτερο εύρος έκτασης και κάµψης των βασικών αρθρώσεων σε σχέση µε τους κεντρικούς παίκτες ενώ έχουν παρατηρηθεί διαφορές στη τεχνική εκτέλεση του σουτ
µεταξύ των δυο φύλων. Περαιτέρω έρευνα στον κινητικό έλεγχο και τη µυϊκή δραστηριότητα κατά την εκτέλεση του σουτ είναι απαραίτητη ενώ η µεταβολή της τεχνικής του σουτ σε συνθήκες παιχνιδιού και κόπωσης δεν είναι γνωστή.